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作者:匿名     发布时间:2020-01-09 10:59:28
西港黄金城爆料,维生素A中毒?不要让传言耽误了宝宝眼睛的健康

西港黄金城爆料,维生素A中毒?不要让传言耽误了宝宝眼睛的健康

西港黄金城爆料,从宝宝一生下来,宝妈就开始绞尽脑汁,如何给宝宝最好的营养,希望宝宝健康、茁壮的成长。补充维生素ad是不少宝妈的选择,但是常有不同的观点:“不能补充维a,新闻上说补充维a会中毒啊!补了要出大问题的!”,网上也出现了吃维a中毒的事件。同时也有观点认为宝宝从出生开始到3岁,要一直坚持补充维a,否则影响发育!

到底该怎么办呢?补还是不补?我们请成都市妇女儿童中心医院儿童保健指导中心主任章岚来科普一下。

首先来了解下维生素a:

维生素a作为人体必不可少的微量元素,在宝宝健康成长过程中,扮演着非常重要的角色。维生素a的主要作用:

▶维持人在日光下视觉功能;

▶促进生长发育,尤其是骨骼和牙齿的生长;

▶增强皮肤和粘膜的抗病能力;

▶增强机体免疫功能。

维生素a缺乏,会导致眼结膜与角膜干燥(干眼病),暗光下视力差(夜盲症),皮肤干燥,毛囊角质化。维生素a缺乏症是全球范围内最普遍存在的公共卫生营养问题,大约有1.27亿学龄前儿童为维生素a缺乏,其中440万患有一定的眼干燥症,我国学龄前儿童维生素a缺乏约为9%-11%,边缘型维生素a缺乏约为30%-40%。维生素a缺乏症是联合国千年发展目标重点消灭的疾病之一。

在中国,民间缺乏维生素a补充的基本常识。尤其是近几年来,随着“维生素a过量”、“维生素a中毒“传言的出现,不少宝爸宝妈开始“道听途说",甚至从此中断了宝宝的补维a计划。

门诊上,章岚建议宝宝补充鱼肝油,也宝妈常问:“吃维生素a,会导致中毒吗?”章岚表示,实际上,维生素a摄入过量确实会导致中毒!但是摄入多少维生素a会导致中毒呢?

维生素a导致中毒的原因:它是脂溶性维生素,不能通过大小便排除,只能在体内消耗殆尽,当体内未消耗的维生素a积累到一定量就会引起中毒。

“儿童一次剂量超过30万iu即可能发生急性中毒。婴幼儿每天摄入5万-10万iu,超过6个月即可引起慢性中毒”。

常见的维生素a补充剂约每粒颗 1500iu,经过简单计算即可得出:宝宝一次需要吃200颗维生素a才有可能发生中毒,或者宝宝一次吃33-66颗,连续吃6个月才有可能发生中毒。相信没有这么“心大”的宝爸宝妈会给宝宝吃这么大的剂量! 换而言之,宝宝服用维生素a补充剂发生中毒的几率非常小。

既然补充维生素a发生中毒几率很小,还对宝宝健康成长有着非常重要的作用,那么宝爸宝妈要遵医嘱补充维生素a。

平时生活中,也可多吃富含维生素a的食物,例如鸡蛋、动物肝脏(一周1~2次)、菠菜、油菜、胡萝卜(忌过量)、荠菜、马兰头等。不仅可以让宝宝拥有健康身体,还可以拥有靓靓的皮肤。

封面新闻记者 周家夷 综合章岚育儿

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